やるKingの雑文

気になるもの、気にならないもの。まぁ色々あるけれど、とりあえず自分の中の引き出しを多くしてみよう。その後の事はその時考えます。

「 減量 ダイエット 」 一覧

コストコおすすめ商品:ギリシャヨーグルト。アテネとパルテノ。

毎朝、ヨーグルトにシリアルとアーモンドを入れて食べています。 ヨーグルトはウチの …

以前の減量経過報告。とりあえずは痩せただけのような気がする件

以前に晒してみます!体重7Kg減、体脂肪5%以下を目指すのだ。とカッコイイ事を書 …

レジスタントスターチの作り方!痩せる炭水化物が入った簡単料理を作ってみた。

  2015/06/16    健康, 減量 ダイエット, 雑学

過剰な低炭水化物ダイエットは短期間で痩せたいのであれば、有効な選択肢だとは思うん …

お腹が空かないダイエット方法!満腹感のある食品を摂るんだ!ジョー!

  2015/06/11    健康, 減量 ダイエット, 雑学

ダイエットは空腹との戦い。空腹がダイエットの邪魔をしている といっても過言ではな …

特保で人気の難消化性デキストリン 実は安くで手に入るんだな

  2015/06/05    健康, 減量 ダイエット, 雑学

なんだか難消化性デキストリンが熱いですね。トクホな飲料の大半に難消化性デキストリ …

そろそろ炭水化物ダイエットは止めた方が良いんじゃないかしら?

  2015/05/30    健康, 減量 ダイエット, 雑学

最近のダイエット事情では、低炭水化物ダイエット、もしくは糖質制限ダイエットが主流 …

コストコおすすめ商品 お茶編:ルイボスティでデトックス!

コーヒーに目がないもので、コストコでいろんなコーヒーを買っては楽しんでいるボクで …

最後の切り札!脂肪燃焼にはカフェインを摂れ!

今回は多数の人たちが最も脂肪燃焼効果を感じやすい、と思われる「カフェイン」のご紹 …

iHerbおすすめ商品:サプリ編 マルチビタミンこれで充分だ!

バランスの良い食事を続けられるといいのですが、毎日ちゃんと食事管理が行えない場合 …

ココナッツオイル

コストコおすすめ商品:ココナッツオイルがとんでもなく安い

先日コストコへ行った時に待望の「ココナッツオイル」が売っておりました! これがと …

晒してみます!体重7Kg減、体脂肪5%以下を目指すのだ。

  もう決めました!ホワホワのシュークリームくらい意志の甘いボクなので …

色々と試したけど、やっぱりこれがダイエットに効果的だと思うサプリ3つ

  2015/04/13    健康, 減量 ダイエット

やるKingの10数年前はいわゆる「でぶっちょ」でした。体脂肪なんて計ってなかっ …

色々と試しても痩せない人必見!これを知らなきゃ痩せないダイエットの大原則!

  2015/03/31    減量 ダイエット

fat cat / Yukari* 世の中には星の数ほどのダイエット方法が存在し …

筋肉つけたいなら鰹食え!栄養満点でダイエットにも効果的

  鰹(カツオ)って少し臭みがあるので、好き嫌いの分かれる所ですが、実 …

低カロリー高タンパク!おすすめ食材ランキング(魚編)

牛肉や豚、鶏などは高タンパクなイメージがありますが、脂質も多いイメージ。じゃぁ魚 …

東大式アミノ酸ダイエットのリバウンドなしで痩せる!は本当?

できるだけ楽に、そして簡単にダイエット出来る方法があるなら、みなさん知りたいです …

知らなきゃ損!オリーブオイルを料理以外で使う 2つの活用法

  オリーブオイルの健康的効能は 数多くあって みなさんも周知のとおり …

やっぱり万能!ココナッツオイルの効果的な活用法

  2015/03/23    健康, 減量 ダイエット

  美容やダイエットにも利用されて人気がドンドンと上がっているココナッ …

えごまのチカラ!葉っぱなのにオメガ3脂肪酸が豊富

  2015/03/22    健康, 減量 ダイエット

今回のおすすめオイルは「エゴマ油」 ごま油と違って「エゴマ油」はなかなか馴染みの …

太らない体を作るには まず脂肪の事を知ろう。

  2015/03/21    健康, 減量 ダイエット

ども!やるKingです。ふとブログを始めようと思い立ち、 ようやく記事が書ける事 …