やるKingの雑文

気になるもの、気にならないもの。まぁ色々あるけれど、とりあえず自分の中の引き出しを多くしてみよう。その後の事はその時考えます。

コストコおすすめ商品。プロテインMuscle Pharm

      2017/08/31

マッスルファーム2回目

前回プロテインの種類についてお話ししましたが、今回が本題です。

コストコでプロテインが売っているのを何回か見かけましたが いつも国産メーカー。

「国産の方が仕入れ値が安いんかな?」「いや運搬費が高くなるから?」とか考えながらも海外プロテインがないのを不思議がっていましたら

出てました。マッスルファーム(Muscle Pharm)のプロテイン。アスリートバージョン。しかもタイムリリース型。

ボクもタイムリリース型プロテインをメインに飲んでいます。

でもタイムリリース型ってなんぞや?

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マッスルファーム(Muscle Pharm)社のプロテイン

2015年は、海外サプリメーカーの会社が相次いで買収・統合されて世間を騒がせましたが(まぁ一部の興味のある人だけが騒いでたんですが、、、ボクもその一人です)このマッスルファーム社も「もうすぐ買収されるやろな」と噂されていた内の一社。2013年頃までは調子が良かったのですが、2015年秋頃にドカンと株価が暴落してしまいました。低迷は今も続いているのですが、なんとか持ち直しているようです。良かった良かった。

 

マッスルファーム社は元NFC(アメリカンフットボール)の選手だった人が創業者です。マッスルファーム社創業当時の他社プロテインの販売戦略といえば、有名なボディビルダーをイメージキャラクターに据え「このプロテインを飲めばお前もムキムキになれるんだYO!」というのが主流でございました。まぁ、ボディビルダーに憧れてトレーニングに精を出す人達が主な購買層だったので当然の戦略ですな。

 

そんな時代背景の中、マッスルファーム社は競合他社がひしめくボディビルに憧れる主要な購買層を避け、将来大きくなるであろう購買層に向けPRしたのです。その層というのが実用的な筋肉を追い求めるアスリート達の層です。

 

マッスルファーム社はルール無用の格闘技団体 UFCやMLBのスポンサー契約を結び、実際UFCの選手の多くがイメージキャラクターに起用されています。(ボクも起用されたかったわ。格闘家でも何でもないけど,,,)

 

そうした「アスリートのためのプロテイン」戦略が功を奏し、着実に売り上げが上がっていきました。

 

その主力商品が「COMBAT POWDER」というタイムリリース型のプロテインです。

 

その後、アーノルドシュワルツネッガーのプロデュース商品が出ましたが、ボク個人の意見としては「タイムリリース型のプロテインが秀逸だっただけに、アーノルドの商品はいらなかったんとちゃうか?」と思っております。ハイ。

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タイムリリース型プロテイン

簡単にいってしまうと前回お話しした色んなプロテインを混ぜ混ぜしたプロテインです。

別の言い方だと「混合プロテイン」などとも言いますね。

 

「なぜ混ぜ混ぜするの?」かと申しますと「色んなプロテインのエエとこ取りをしたいから」なんですね。

 

プロテインのそれぞれに良い所もあれば悪い所もございます。

例えば

 

ホエイプロテイン:
良い所:吸収が早い、たんぱく質含有量が高い。
悪い所:3時間後には効果が薄れる

カゼインプロテイン:
良い所:吸収がゆっくり
悪い所:逆にすぐには吸収されない

まぁ、それぞれのプロテインの特徴が長所でもあり短所でもあるわけですな。そこで「色んなプロテイン混ぜ混ぜしたら、短所を補い合って最高のプロテインが出来るんとちゃうか!?」ってことで誕生したのが「タイムリリース型(または混合)プロテイン」です。

 

この「タイムリリース型(または混合)プロテイン」は各メーカーの差はあれど、メインのプロテインは「ホエイ」と「カゼイン」です。

最初の3時間はホエイプロテインが起動し
その後7〜8時間まではカゼインプロテインが効果を発揮する

といった時間ごとに効果を発動させるような仕組みを取ったプロテインを「タイムリリース型」と呼んでいます。

 

この「タイムリリース型」プロテインがなぜ良いかと申しますと、何と言っても

「飲むタイミングを気にしなくても良い!」

これに尽きます。正直、プロテインを飲み分けたりするの、面倒なんですよね。

トレーニングジムの知り合いにも「朝はホエイ(WPC)。昼前にカゼイン。トレーニング後にホエイ(WPI)とペプチド。寝る前はカゼイン。」(本当はもっと色んな種類のサプリも飲み分けてますが、ここでは割愛)みたいな自分でキチッと管理できる人は良いんでしょうけど、ボクには無理でござる。

 

ボクのような不精な人やトレーニングしない人でもオススメのプロテインです

 

また最近では「タイムリリース型」プロテインを好んで摂っているプロボディビルダーも多いので、トレーニング上級者にもオススメですね。

成分表を見てみる

主な成分を見てみましょう

マッスルファーム2

「濃縮ホエイたんぱく質」ってのはおそらくWPC(ホエイプロテインコンセントレート)ですね。

前回お話ししたようにホエイプロテインは製法の違いで、呼び方と成分含有が変わります。

先ほどのWPCとはホエイを濃縮したもの。

 

イヌリンは水溶性の食物繊維。

 

「ホエイたんぱく質加水分解物」はホエイペプチドのことでして、「たんぱく質と(たんぱく質が分解された)アミノ酸のちょうど中間くらいのモノ」だと思っていただいて良いかと。

ホエイペプチドは通常のホエイプロテインよりも吸収が早いのでトレーニング後には最適でして、最近、人気があります。ボクも人気に便乗しようと ホエイペプチド単体(しかも味なし)を買って飲んでみたら、まぁ苦いというか正直美味しいものではございませんでした。もしホエイペプチドを買われる際は味付きのモノを激しくオススメします。

 

「ホエイたんぱく質分離物」ってのはおそらくWPI(ホエイプロテインアイソレート)です。WPIってのはWPCよりもたんぱく質含有率が高く、WPCがたんぱく質含有率が平均80%くらいなのに対してWPIは平均90%くらい入っております。またWPIは脂質も少なく「脂質少なめでたんぱく質が多く欲しい!」って方はWPIを好まれますね。その分、WPCよりもWPIの方が高価です。

 

「カゼインミセル」はカゼインプロテイン。

 

で「卵白粉」はボクの印象の良くない「エッグプロテイン」のこと。これは臭みとか無かったけどなぁ。昔に飲んだエッグプロテインだけが臭かったのかな?

 

 

あとは消化酵素のプロアテーゼ(たんぱく質の分解を速めてくれる)と

ラクターゼ(牛乳を飲んだ時にお腹がゆるくなる原因に「乳糖(ラクトース)」があり、それを分解してくれる酵素がラクターゼ)

またBCAAも入っとりますね。

 

で、気になるお値段は 税込みで¥7,480-(購入当時)

 

実は値段だけでいうともう少し安いところはあります。しかし一般的なモノの内容量が1814gなのに対し、コストコのモノは内容量が2269g。455g多く入っております。

色んなネットショップを見て計算してみましたが、配送費の事も考えるとコストコの方がお得のような気がします。

最後に

ここまで書いておいて、今更なのですが

実は「タイムリリース型」プロテインは自分で作れるんですな。

 

だって、ホエイプロテインを何グラム、カゼインプロテインを何グラム、など好きなプロテインを混ぜたら良いだけですから。

 

実際、ボクは自作で「タイムリリース型」プロテインを作って飲んでいます。

 

もし、興味があるようでしたら、自作プロテインを作ってみてはいかがでしょうか?

 

コレも読んでちょ!


utatane

「うたた寝」の意味。居眠りとは違う素敵な言葉

2015-05-02 12.09.51コストコおすすめ商品:アボカドオイル効能良し!次のオイルはこれだな

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 - コストコ, トレーニング

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